アイデアは30秒で消える！！
母にゲーム機を預けて13日目！
どうも、ブログにあげたいと思ったネタは5つほどあったはずなんだけど、いざ書こうと思った時にはほとんど忘れてる、まゆきです。
特にお風呂に入ってるとき思い付いたことなんか、お風呂から出るときまで覚えてないからね
アイデアって30秒くらいで忘れるらしいね。精神科医の樺沢紫苑さんが言ってた！
脳の活性化など｢メモをとる｣3つのメリットとよくあるNG事例5つ | ライフハッカー［日本版］
だから、いつでもすぐメモができる用意をしておくことが望ましいっていうけど、お風呂の中までスマホ持ってはいることあんまりないからね
まーまた思い出すでしょう！
あ、そうそう！Google検索を開いたときにでてくる「あなたへのおすすめ記事」とかゆーやつ、出てこないように設定しました！
これできっとネットサーフィンの時間が減るはず！
ついでにスマホに通知も来ないようにしといた！
フフフ、明日からの俺はひと味違うぜ…
ゲームから離れて13日経つと
情報デトックスを始める
でーす！
じゃ、またねー！！
慣れ！
母にゲーム機を預けて12日目！
つまり、ブログを書き続けて12日目ということですね！
何事も慣れていくもので、やり続けて2週間経とうとすると、最初はこんなしょーもないブログ続けて何になるんや…って思ってても、気にならなくなりました。
特に、最近はいろいろな人から勇気をもらったこともあり、俺もなんでもいいから発信しようという気持ちが強くなったのもあります。
それについてはしっかり記事にしようと思う。
で！
とりあえず毎日、こうやって記録に向き合うことが大事だね！
いい記事書こう、せっかく開いて読んでくれるんだから、意味のあるものを書こう、そう思っても、
そもそも書くスキル、継続するスキルが足りないのに、いい記事書けないよってゆーね
こうやって１日30分くらいかけて、考えてることを文章におこす訓練だと思って、これからも続けることが、いい記事の第一歩なんだろーね。
いい記事、面白い記事は、それができるようになってからかな！
応援よろしく！今のうちにファンになってくれてもいいよ！
じゃ、またね！
落書き
さて！今日は落書きコーナーもアップしちゃうよ！
作家は愛しの我が妻です！
かわいいです。
うちの三大猫の一匹、ハチワレにゃんこ
朝の出勤時、車に乗り込もうとした時に道路の真ん中で鳴いていたのを発見
病院に連れていき、医師に「たぶん死ぬよ」と言われた手術を受けるが、強い生命力でもって余裕で回復。
この子を最初に見つけたときトラックが来てて、俺はビビってすぐに助けに行けなかった。この子の上をトラックが通りすぎたときは本当に怖かったです。
きっと俺が気づく前にも何台も車が通ったんだろうけど、避けてくれた運転手さんたちにありがとうを言いたい。そして伝えたい。
あの時道路にいたにゃんこは、今はうちでぬくぬくと生きてます。撫でられるのが大好きです。
さて！以下は下ネタです。
気分を悪くする方もいると思うので、ちょっと虫の居所が悪い人は戻った方がいいかも！
いいですか？怒らないでね？？
はい！
洗い物をしていた俺に、うちの子がうんこをしたことを知らせるため、妻が書いたメッセージ
うちの子はいま胃腸炎なので、今回も軟便であることを表すメッセージ
軟便というよりむしろ下痢なので、うちの子の便の状態を的確に表したメッセージ
以上！
また来てね！
じゃ、またねー！！
母にPS4を預けて11日目！
昨日学んだことを活かして、タイトル変更しました！
はい！今日のひとこと！
ゲームできないのにネットでゲームの攻略系動画や記事を読む
これ！
読んで、「あ、そーゆーやり方もあるのか！」とか新しい発見すると、どーしても試したくなるよね！
他にも、キャラの裏設定とか、新しく発売されたゲームとか、上手い人の動画とかみてると、ゲームしたい欲が沸き上がるよねー。
これはね、Googleさんが悪いと思うのね。
人がせっかくゲーム絶ちしようと頑張ってるのに、Googleさんは無慈悲に「おまえコレ興味あるやろ、読めや、ホレホレ」ってほいほい情報提供してくるもんだから。そしたらどうしても見ちゃうじゃん！
協力してほしいよね！
あ！分かった！
設定で、「こーゆー情報、興味ないよっ」ってすればいいんだな！
解決したわ！
やっぱブログ最高！
じゃ！またね！
10日目！ゲームしました！
PS4しました！はい解散！
母の家に行けば誘惑に負ける！
いや、待って！まだ解散しないで！
つまりあれだ！
毎日あげてる記事のタイトルを改善しなくてはいけない！
明日から「母にPS4を預けてから◯日」が正しい！
いや、でもさ、言い訳させてください！
今日しなくちゃいけないことはちゃんとしたし！
タバコ！タバコで例えよう！
俺は実際にタバコをやめてます。もう2年くらいは一切吸ってません。
でも！3年前くらいまでは、飲み会で貰いタバコくらいはしてました。
その数、年間数本です。
ほんと、たまの飲み会の時に、お酒飲んでると少し欲しくなるので、その場にいる人にタバコを1本恵んでもらうという楽しみかたをしてました。(セコい)
で、タバコもらう時に、「お前タバコやめたんじゃなかったん？やめてないじゃん！」って言われる訳ですよ。
「いや、違うんだ！タバコやめてるんだ！今日はお酒と一緒にみんなとタバコを楽しみたくなっただけで、実際は半年くらい吸ってないんだ！」って言っても、なんか微妙な反応が帰ってくる訳ですよ！
「一本でも吸っているならやめたとは言わない」と言いたげな顔で、実際にそう言ってくるの！
言われる度に、もやっとしてたんだよねー！
ま、そういった反論に対してスマートに対応するなら、
やめた→タバコを毎日のように吸うのはやめて、今は年に数回の飲み会などで1、2本吸うのみに留めてる
と言い換えるのが語弊もなくパーフェクトに近い回答なんでしょうけど。
たしかに、ゲームやめたと言いつつ10日目にやってるんならやめたと言うにはまだ早すぎる気もするけど！
頻度！頻度の問題ですよ！
逆に考えて、「ゲームしてます！やめる気ありません！」って言ってる人が、じゃあどのくらいしてるの？って聞かれた時に、「月に1時間くらいです！」って答えられても、やってるって言わなくねって思いません？やめる必要ある？って
むしろ上手にストレスコントロールしてるよねって。
そー思うでしょ！
そんな感じですよ！俺もそんな感じになりたいし、なっていく過程を記録しつつ、文章にすることで自分に当事者意識を植え付けていきたいからブログしてるてっ意味もあるので。
依存してる自分を変えるための記事なので！
あとネットで人と繋がりたいので！
議論とか共感とかめっちゃしたい！
よし！読んでくれてありがとう！
けっこうめちゃくちゃなこと言ってるかもしれないから、気を悪くしたら、ごめんね！
とりあえずこれからもブログ書くんで！
じゃ、また明日ー！
ゲームやめて9日目！
いやー、ほんと、ゲームやめたらYouTubeですよ。めっちゃ見るようになった。YouTubeめっちゃ面白い。はうはるさん好き。可哀想に！さんも。ネットの世界に押しができるのははじめてです。いままではなんか、押すのためらってたんだけど…インターネットで繋がりたいって、本気で思うようになった。
さて！YouTubeめっちゃ見るようになった！これはヤバいことですよ。
「ゲーム依存やめました！次はスマホ依存です！」
って言ってるブログになってるってことよな！
ゲームやめたらYouTubeばっかり見るようになった！
こんな話しても誰得って話ですよ。
なんか絵とか仕事に時間使い始めたとか、めっちゃ寝るから睡眠時間が伸びたとか言ってる人もネット上で見かけましたけど、「それ本当！？」って疑いたくなっちゃう。
誰か共感してくれないかな？
ヤバいです。一応、どんな内容でもいいからゲームやめたことをきっかけに毎日ブログに投稿しよう！って決めて頑張ってるのに、YouTubeにはまってしまいましたばっかり言ってるブログにしてしまってはヤバい！
そんなんじゃダメだ！読んでる人も飽きるだろうし、俺も飽きる！そんなブログ読みたくない！
なので、ネットに出てきた、俺にもできそうなYouTube絶ちの方法を試そうと思います！
それは！6時~8時半の間に、15分間の太陽光を浴びると言うもの！
3つのホルモン、セロトニン、メラトニン、コルチゾールの根源は自然光である。とりわけ朝6時〜8時半の間に15分日光を浴びることが、とにかく大事なのだ。この15分の日光浴が基本の睡眠サイクルを作り出してくれる。睡眠を科学して、パフォーマンスをあげる。〜脳内ホルモンを味方にして、睡眠負債ゼロ体質に〜 | CRAZY MAGAZINE | 株式会社CRAZY(株式会社クレイジー) | CRAZY,Inc.
よし！コレダ！
つまり、睡眠不足で自己抑制の力が低下してるから、深夜までYouTube見ちゃってるってゆー悪循環に陥ってると思うんだよね。
じゃ、まずはしっかり朝起きて、太陽光浴びて、夜にちゃんと眠くなる土台を作れば、その日は早めに眠れると思うの。
で、次の日は、しっかり寝てすっきりした頭で、自分すげーで脳内ホルモンどばーで太陽光浴びて、また夜ちゃんと眠くなってしっかり寝るってゆー最高の循環ができると思うのな。
それ！実行しようと思って！
せっかくゲームやめてるのに、次はYouTubeにハマるなんて生産性がない！ゲームやめた意味がなくなってしまう！
俺は独立するための準備を進めるためにゲームをやめたんだああ！
ブログに好き勝手書いてアップしても何も思わなくなったな。
最初はすっっっっごい抵抗あったのに…
慣れるっていうステップは越えたってことかな！
はい！読んでくれてありがと！
じゃーねー！！
ゲームやめて8日目！やばい！
やばい！
ほんとにやばい。
昨日言ってた懸念が現実のものになりそう。
YouTubeめっちゃ面白い！
YouTubeばっか見てて、ゲームやめた意味が！
日本と海外の違い系ショート動画が面白い！
ずっとこればっかり見てた。
俺は陰の者だから外国人のノリとかにはきっとついていけないだろうけど、楽しそうな雰囲気はすっごい伝わるから、純粋に外国人の友達がいるってだけでウラヤマシイ！
物の言い方もハッキリしてるから、自分の意見しっかり言ってるところも見ててスッキリするのかな。
語感のリズムもいいよね！ネイティブな発音はすっごいカッコいいよねー。日本語では命令形だと「行け！」「しろ！」はすっごい高圧的に聞こえるから、丁寧な言葉で「行ってください」「してください」って、長くなるんだよねー
ゲームしてるときにそれが気になると、「行くぞ！撃て！」って言いたい時でも、「一緒に行きませんか？撃ってください！」って長いわ！
戦闘中とかもう頭パニックで、そんなながったらしいこと言うのも大変。
でも英語だと「ゴー！ショット！」とかでまるっとおさまる気がするじゃないですか。偏見だろうけど。
もうね、そこらへんに気を回さなくていいのかなーって想像だけで、いいなーって思います。
今日１日、ずっと見てました。YouTube面白いね！
あと、YouTuberのはうはるさんめっちゃ面白い！応援してます！
はうはるさんの影響受けてYouTuberになりたいと思った！
あ、あとあと！はてなブログの他のひとのブログも読んだよ！勉強させてもらいましたー！
はい！じゃーね！
